Centre de remise en forme conçu pour les femmes à Bruxelles

Pour maintenir votre forme physique et votre bien-être mental, la pratique régulière d’une activité sportive est vivement conseillée.

Curves vous propose une séance de remise en forme musculaire et cardiovasculaire complète en seulement 30 minutes. Grâce à ce programme d'exercices vous pouvez brûler jusqu'à 500 calories et faire travailler chaque groupe de muscles important, ce qui fait que Curves est efficace, et ce à chaque séance. Il n'est donc pas surprenant que 4 millions de femmes aient choisi les salles de sport Curves pour atteindre leurs objectifs santé.

Curves est une salle de sport réservée aux femmes à Bruxelles. Une ambiance conviviale et détendue vous permettra de travailler à votre rythme avec un suivi de vos objectifs raffermissement et santé personnalisé.



  • Sport entre femmes à Bruxelles

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  • Fitness
    convivial

 

Curves est efficace

 

Le programme Curves vous offre une séance d'entraînement musculaire et cardiovasculaire complète en seulement 30 minutes durant laquelle vous pouvez brûler jusqu'à 500 calories.

Le circuit consiste en machines à résistance qui font travailler chaque groupe important de muscles, deux muscles à la fois. Et avec un coach Curves pour vous accompagner et vous motiver, vous êtes sûre d'atteindre vos objectifs de condition physique en un rien de temps. Que vous désiriez perdre du poids ou des centimètres, accroître votre énergie ou votre tonus, le circuit fitness Curves vous sera profitable.

Vous le savez, Curves propose aux femmes un programme d'exercices rapide et efficace de seulement 30 minutes, à raison de trois fois par semaine. Pour y arriver, nous avons combiné renforcement musculaire, activité cardiovasculaire soutenue, échauffement, détente et étirements.

 

Le renforcement musculaire a été longtemps absent de la remise en forme destinée aux femmes, mais c'est une condition sine qua non à une bonne santé. Il est tout aussi important de savoir que les muscles brûlent plus de calories que les graisses. Se remuscler permet donc de faire d'une pierre deux coups : des calories en moins et un corps remodelé !

Se lancer dans un régime sans renforcer sa masse musculaire ne favorise pas la perte de poids, bien au contraire. Le renforcement musculaire est également bénéfique à votre système osseux.
Une activité cardiovasculaire soutenue (c'est-à-dire en maintenant votre fréquence cardiaque dans sa zone cible pendant 30 minutes) est idéale pour brûler des calories, améliorer vos capacités pulmonaires et cardiorespiratoires.

 

Le programme d'exercices utilisé dans votre salle de fitness Curves favorise la protection des muscles, l'élimination des graisses et l'amélioration du métabolisme. Différentes études cliniques montrent que les personnes les moins en forme ont dépensé de 164 à 238 calories durant une séance Curves de 30 minutes, tandis que les personnes plus en forme en ont brûlé plus de 500.

Nous mettons également des outils à votre disposition vous permettant de mesurer les progrès réalisés au cours de votre programme de conditionnement physique. Nous vous accompagnerons également vers la gestion de votre poids.

Actualités

Publiée le mercredi 18 octobre

Découvrez les bienfaits d'un circuit de renforcement musculaire de 30mn.

1 semaine gratuite sans engagement avant le 17 Mars 

Appelez-nous au 02 771 24 00 pour un bilan de forme et un essai gratuit


 

Contact
 

Mialhec sprl - Curves ,
101 avenue des communautés - 

1200 Bruxelles

Tél : 0032 (0) 2 771 24 00 

 

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